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[投票] 锻炼少了体力越来越差了,LY们是怎么提高体力的

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发表于 2024-3-28 16:26:13 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 机器猫 于 2024-3-28 16:33 编辑
4 [' @3 Q) I. w; q( |- i6 Q* O, [7 s5 e$ Z- \
这两天出击fl,猛干JS十分钟左右,累得大汗淋漓、气喘吁吁,再拔出来换姿势JS说把套摘了,听了直接软了,没出货就撤了。出门走路腿都在发抖,身体是越来越不行了,也开始倾向去kb了,躺着享受比打桩舒服多了。
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发表于 2024-3-28 16:55:20 | 显示全部楼层
根本没时间锻炼🏋️ 最好还是跑步和深蹲
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发表于 2024-3-30 02:17:08 | 显示全部楼层
应该顺势wtns一波
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发表于 2024-3-30 08:22:18 | 显示全部楼层
跑步,5公里以上那种。
1 u+ D! e. I" Z/ D% n" |或者篮球、足球,30分钟以上认真玩儿,不要走着玩儿。
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