LY们，你们一般失眠会怎么办？

乌鸦哥

联系时请说是在愛北京同城对对碰交友网看到的

yycl1516

继续玩手机，困到不行了再睡

乌鸦哥

yycl1516 发表于 2023-10-3 07:03
9 N3 P4 r3 Q( m继续玩手机，困到不行了再睡

我不行，越玩越精神，直接就天亮了

yycl1516

乌鸦哥 发表于 2023-10-3 07:26
9 _! r; a) n& V3 O. h我不行，越玩越精神，直接就天亮了

+ [/ N, i4 n6 u; }那就天亮了再睡呗
9 y7 O' z6 e4 J+ D/ m! j

乌鸦哥

yycl1516 发表于 2023-10-3 08:23
那就天亮了再睡呗

' y5 n/ C  y  f1 b7 p$ ]% W6 {$ r第二天还要搬砖呢。。。。
9 K0 j0 v8 U$ I! @% d) G8 L' W6 w* C* |

火焱

看看小说一会就睡着了?

a3606256402

强行睡，不过很多时候还是睡不好

乌鸦哥

a3606256402 发表于 2023-10-3 08:49
强行睡，不过很多时候还是睡不好

" B6 Z8 Y) v1 Q+ n6 l6 l越想睡越睡不着，哎，必须得看助眠视频，就怕养成习惯
/ Q3 ^& s0 ~* j% p

a3606256402

乌鸦哥 发表于 2023-10-3 09:11
4 F2 q9 ~  J* Z越想睡越睡不着，哎，必须得看助眠视频，就怕养成习惯

老了很多都会失眠，想的多，如果身体没有其他毛病，吃点中药调理调理吧，一周在运动几次。

乌鸦哥

a3606256402 发表于 2023-10-3 09:26
老了很多都会失眠，想的多，如果身体没有其他毛病，吃点中药调理调理吧，一周在运动几次。
...

- R- d. u6 v  V0 e. @. W4 }+ X. I感觉自己主要是压力太大，想的多。

a3606256402

乌鸦哥 发表于 2023-10-3 09:52
' ^7 n) X/ ~- _1 _7 l# t8 `感觉自己主要是压力太大，想的多。

' d6 g" p5 _+ E/ B) p这种压力看是不是自己给自己的吧，我朋友跟我说过，过的轻松的话，首先就要戒掉不良爱好，比如嫖，打飞机，看片，约炮，泡妞，推油啥的，然后不要看社交软件，除了微信其他都删掉，真要想释放，定期找一个固定的妹子，解决一下，一个月两个月一次这种频率，然后培养点兴趣爱好，运动，养鱼，打游戏，旅游啥的，转移下注意力，这种就会慢慢好起来了。
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乌鸦哥

a3606256402 发表于 2023-10-3 10:32
2 w/ U. T/ n  n$ q) Z这种压力看是不是自己给自己的吧，我朋友跟我说过，过的轻松的话，首先就要戒掉不良爱好，比如嫖，打飞机 ...

  o- R9 p. m" a! R. O* e' U. Y& P1 X你说的这个才是向往的生活，但圈子里的朋友总会叫你一起，不去又不行，身不由己啊，哈哈哈
* s8 g4 A: s# }. N% a

delonix

以前靠属羊，现在一失眠果断就褪黑素了