LY们，你们一般失眠会怎么办？

乌鸦哥

联系时请说是在愛北京同城对对碰交友网看到的

yycl1516

继续玩手机，困到不行了再睡

乌鸦哥

yycl1516 发表于 2023-10-3 07:03
继续玩手机，困到不行了再睡

* e" w5 j0 @: Q- y' s* s; D我不行，越玩越精神，直接就天亮了
: V% L" E% ?; M3 j

yycl1516

乌鸦哥 发表于 2023-10-3 07:26
我不行，越玩越精神，直接就天亮了

) O- c2 R4 v5 \  N那就天亮了再睡呗

乌鸦哥

yycl1516 发表于 2023-10-3 08:23
/ U1 K* ~1 o. j2 y那就天亮了再睡呗

! i- U: n6 y! X  f$ b8 ?6 J第二天还要搬砖呢。。。。

火焱

看看小说一会就睡着了?

a3606256402

强行睡，不过很多时候还是睡不好

乌鸦哥

a3606256402 发表于 2023-10-3 08:49
  {  h  R1 Y; }强行睡，不过很多时候还是睡不好

- p; a% f1 ^' v  \! }越想睡越睡不着，哎，必须得看助眠视频，就怕养成习惯
0 D6 e: @3 p; B4 p

a3606256402

乌鸦哥 发表于 2023-10-3 09:11
# }- Q, y" r) O7 d' `越想睡越睡不着，哎，必须得看助眠视频，就怕养成习惯

. U- n9 n8 P) o! |4 |& |老了很多都会失眠，想的多，如果身体没有其他毛病，吃点中药调理调理吧，一周在运动几次。

乌鸦哥

a3606256402 发表于 2023-10-3 09:26
, }0 O3 E( z2 R老了很多都会失眠，想的多，如果身体没有其他毛病，吃点中药调理调理吧，一周在运动几次。
9 b0 y+ E7 p2 B0 V( u ...

. C5 h2 R1 }0 n感觉自己主要是压力太大，想的多。
5 v, I. T- J, y) ?/ y

a3606256402

乌鸦哥 发表于 2023-10-3 09:52
. t( f& v) m4 o2 X  a1 g1 k感觉自己主要是压力太大，想的多。

这种压力看是不是自己给自己的吧，我朋友跟我说过，过的轻松的话，首先就要戒掉不良爱好，比如嫖，打飞机，看片，约炮，泡妞，推油啥的，然后不要看社交软件，除了微信其他都删掉，真要想释放，定期找一个固定的妹子，解决一下，一个月两个月一次这种频率，然后培养点兴趣爱好，运动，养鱼，打游戏，旅游啥的，转移下注意力，这种就会慢慢好起来了。

乌鸦哥

a3606256402 发表于 2023-10-3 10:32
这种压力看是不是自己给自己的吧，我朋友跟我说过，过的轻松的话，首先就要戒掉不良爱好，比如嫖，打飞机 ...

你说的这个才是向往的生活，但圈子里的朋友总会叫你一起，不去又不行，身不由己啊，哈哈哈
+ G, |) ~: @0 {) f' O8 P" ~9 q3 F

delonix

以前靠属羊，现在一失眠果断就褪黑素了